Sve terapije. Jasno i na jednom mjestu.
Najprije procjenjujemo stanje, zatim biramo odgovarajuću kombinaciju terapije, manualnih metoda i aktivnih vježbi.
Dodatne usluge
Napredna terapija za smanjenje boli i poticanje oporavka
TECAR terapija je neinvazivna metoda fizikalne terapije koja koristi visokofrekventnu radiofrekvencijsku energiju. Primjenjuje se u rehabilitaciji različitih mišićno-koštanih tegoba s ciljem smanjenja boli, poboljšanja pokretljivosti i potpore procesu oporavka.
Kapacitivni i rezistivni način rada omogućuju terapeutu prilagodbu tretmana vrsti i lokalizaciji tegoba. Ovisno o načinu primjene i parametrima, tijekom tretmana može se osjećati ugodna toplina.
Kada se primjenjuje?
- bolovi i prenaprezanja mišića
- sportske ozljede i ozljede mekih tkiva
- tendinopatije
- bolovi i smanjena pokretljivost zglobova
- rehabilitacija nakon ozljeda i operativnih zahvata
Prednosti TECAR terapije
- neinvazivna i ugodna primjena
- može pomoći u smanjenju boli
- može poboljšati lokalnu cirkulaciju
- može doprinijeti poboljšanju pokretljivosti
- može se kombinirati s manualnom terapijom i terapijskim vježbama
Važno je znati
Prije terapije procjenjujemo indikacije i moguće kontraindikacije te način primjene prilagođavamo svakom pacijentu. TECAR terapiju prema potrebi kombiniramo s drugim terapijskim postupcima i ciljanim vježbama u sklopu individualnog plana rehabilitacije.
Neinvazivna stimulacija mišića zdjeličnog dna
Magnetska stimulacija zdjeličnog dna neinvazivna je terapijska metoda kod koje se pulsirajućim magnetskim poljem stimuliraju živčano-mišićne strukture zdjeličnog dna. Primjenjuje se kod određenih oblika urinarne inkontinencije i oslabljene funkcije mišića zdjeličnog dna.
Tijekom terapije magnetski podražaji izazivaju ponavljane kontrakcije mišića zdjeličnog dna, uključujući mišiće koje nekim osobama može biti teško pravilno aktivirati svjesnim vježbama. Terapija se provodi bez unutarnjih elektroda i bez skidanja odjeće.
Kada se primjenjuje?
- stresna urinarna inkontinencija
- određeni oblici urgentne i miješane inkontinencije
- oslabljena funkcija mišića zdjeličnog dna
- oporavak funkcije zdjeličnog dna nakon poroda
- odabrani rehabilitacijski programi nakon uroloških ili ginekoloških zahvata
Ciljevi terapije
- aktivacija mišića zdjeličnog dna
- poticanje pravilne mišićne kontrakcije
- poboljšanje funkcije mišića zdjeličnog dna
- bolja kontrola mokrenja kod pacijenata koji odgovore na terapiju
- uključivanje u individualni program rehabilitacije
Kako izgleda terapija?
Terapija se provodi u sjedećem položaju na posebno oblikovanom terapijskom stolcu. Magnetsko polje djeluje kroz odjeću, bez potrebe za invazivnim postupcima. Intenzitet i program stimulacije prilagođavaju se individualno, ovisno o tegobama i cilju terapije.
Važno je znati
Prije početka terapije procjenjujemo tegobe, indikacije i moguće kontraindikacije. Magnetska stimulacija može biti dio konzervativnog pristupa, ali ne zamjenjuje stručnu dijagnostiku niti ciljane vježbe mišića zdjeličnog dna, koje imaju važnu ulogu u liječenju urinarne inkontinencije.
Površinska toplinska terapija za opuštanje mišića i smanjenje tegoba
IC lampa koristi infracrveno zračenje za stvaranje toplinskog učinka u površinskim tkivima. Zagrijavanje tretiranog područja dovodi do lokalnog širenja krvnih žila i povećanja protoka krvi te može pomoći u smanjenju boli, ukočenosti i mišićne napetosti.
Infracrvena terapija najčešće se primjenjuje kao pomoćna metoda u sklopu individualnog plana rehabilitacije. Posebno je korisna kada želimo zagrijati i opustiti tkivo prije manualne terapije, masaže ili terapijskih vježbi.
Kada se primjenjuje?
- mišićna napetost i spazam
- ukočenost mišića i zglobova
- kronične mišićno-koštane tegobe
- određena degenerativna stanja zglobova
- priprema tkiva za druge terapijske postupke i vježbe
Učinci terapije
- povećanje lokalnog protoka krvi
- opuštanje napete muskulature
- privremeno smanjenje boli i ukočenosti
- povećanje rastezljivosti mekih tkiva
- priprema tretiranog područja za daljnju terapiju
Važno je znati
IC terapija primjenjuje se nakon procjene terapeuta i nije prikladna za svako stanje. Poseban oprez potreban je kod smanjenog osjeta topline, poremećaja cirkulacije, oštećenja kože i drugih stanja kod kojih primjena topline može biti kontraindicirana. Intenzitet, udaljenost izvora topline i trajanje terapije prilagođavaju se svakom pacijentu.
Dubinska magnetska stimulacija mišića i živčano-mišićnog sustava
FMS (Functional Magnetic Stimulation) neinvazivna je terapijska metoda koja koristi pulsirajuće magnetsko polje za stimulaciju perifernih živaca i mišića. Magnetski impulsi prolaze kroz odjeću i tkivo bez potrebe za postavljanjem elektroda na kožu te mogu izazvati kontrolirane mišićne kontrakcije.
Za razliku od klasične elektroterapije, kod koje se električni podražaj prenosi preko elektroda postavljenih na kožu, magnetska stimulacija omogućuje aktivaciju živčano-mišićnih struktura uz minimalnu stimulaciju kože. Intenzitet i frekvencija stimulacije prilagođavaju se području tretmana, cilju terapije i individualnoj reakciji pacijenta.
Kada se primjenjuje?
- bolovi u lumbalnom području kralježnice
- mišićna slabost i smanjena aktivacija mišića
- rehabilitacija nakon određenih ozljeda
- sportske ozljede i povratak mišićne funkcije
- kao dio individualnog programa funkcionalne rehabilitacije
Ciljevi terapije
- stimulacija i aktivacija mišića
- poboljšanje živčano-mišićne funkcije
- potpora smanjenju boli kod određenih stanja
- poboljšanje funkcionalne sposobnosti
- nadopuna terapijskim vježbama i drugim rehabilitacijskim postupcima
Kako izgleda terapija?
Aplikator se postavlja iznad područja koje želimo stimulirati, bez potrebe za izravnim kontaktom s kožom. Tijekom terapije pacijent osjeća ritmičke kontrakcije stimuliranih mišića, a intenzitet se postupno prilagođava individualnoj toleranciji i terapijskom cilju.
Važno je znati
FMS nije zamjena za aktivnu rehabilitaciju. Nakon procjene terapeuta primjenjujemo ga kada za to postoji odgovarajuća indikacija te ga prema potrebi kombiniramo s ciljanim terapijskim vježbama i drugim fizioterapijskim postupcima. Prije terapije potrebno je provjeriti moguće kontraindikacije za primjenu snažnog magnetskog polja.
Primjena zvučnih valova u fizikalnoj terapiji
Terapijski ultrazvuk neinvazivna je metoda fizikalne terapije koja koristi visokofrekventne zvučne valove koji se putem ultrazvučne sonde prenose u tretirano tkivo. Ovisno o parametrima i načinu primjene, ultrazvuk može ostvariti toplinske i netoplinske mehaničke učinke.
Kontinuirani način rada izraženije zagrijava tkivo, dok se kod pulsnog ultrazvuka smanjuje toplinski učinak i naglašeniji su mehanički učinci. Parametre terapije odabiremo prema vrsti tegoba, području koje tretiramo i cilju rehabilitacije.
Kada se primjenjuje?
- određene tegobe tetiva i mekih tkiva
- mišićna napetost i bolna područja
- ožiljno tkivo i smanjena rastezljivost tkiva
- ukočenost i ograničena pokretljivost
- kao pomoćna metoda u individualnom programu rehabilitacije
Ciljevi terapije
- smanjenje boli kod određenih stanja
- toplinski učinak u tretiranom tkivu
- povećanje rastezljivosti mekih tkiva
- smanjenje osjećaja ukočenosti
- priprema tkiva za manualnu terapiju i terapijske vježbe
Kako izgleda terapija?
Na područje koje tretiramo nanosi se kontaktni gel, a terapeut ultrazvučnu sondu kontinuirano pomiče po koži. Frekvencija, intenzitet, način rada i trajanje terapije prilagođavaju se dubini i vrsti tkiva te terapijskom cilju.
Važno je znati
Terapijski ultrazvuk ne primjenjujemo rutinski kod svake boli ili ozljede. Nakon procjene određujemo postoji li odgovarajuća indikacija te provjeravamo moguće kontraindikacije. Kada je indiciran, najčešće ga koristimo kao dio šireg rehabilitacijskog programa uz ciljane vježbe, manualne tehnike i druge terapijske postupke.
Elektroterapija usmjerena na smanjenje boli
Interferentne struje oblik su elektroterapije kod kojeg se koriste srednjefrekventne električne struje. Njihovim međusobnim djelovanjem u tretiranom području nastaje stimulacija koja se prvenstveno primjenjuje s ciljem smanjenja boli.
Zbog primjene srednjih frekvencija terapija se najčešće dobro podnosi, a intenzitet stimulacije prilagođava se osjetu pacijenta, području koje tretiramo i cilju terapije. Interferentne struje koristimo kao pomoćnu metodu unutar individualno planirane rehabilitacije.
Kada se primjenjuju?
- kronična križobolja
- bolna stanja mišića i zglobova
- određena bolna stanja lokomotornog sustava
- tijekom rehabilitacije nakon određenih ozljeda
- kao pomoćna metoda uz aktivnu rehabilitaciju
Ciljevi terapije
- smanjenje intenziteta boli
- ugodna električna stimulacija tretiranog područja
- olakšavanje provođenja terapijskih vježbi kod bolnih stanja
- potpora funkcionalnoj rehabilitaciji
- nadopuna drugim fizioterapijskim postupcima
Kako izgleda terapija?
Elektrode se postavljaju na kožu oko područja koje želimo tretirati. Tijekom terapije pacijent osjeća ugodno strujanje ili trnce, bez bolne stimulacije. Parametri i intenzitet terapije prilagođavaju se individualno prema tegobama, osjetljivosti pacijenta i terapijskom cilju.
Važno je znati
Interferentne struje ne primjenjujemo kao zamjenu za aktivnu rehabilitaciju. Nakon procjene terapeuta koristimo ih kada postoji odgovarajuća indikacija, najčešće kao pomoć u kontroli boli i u kombinaciji s ciljanim terapijskim vježbama i drugim postupcima rehabilitacije.
Fotobiomodulacija kao dio suvremene fizikalne terapije
Laserska terapija, odnosno fotobiomodulacija, neinvazivna je metoda fizikalne terapije koja koristi svjetlosnu energiju određene valne duljine i intenziteta. Svjetlosna energija apsorbira se u tkivu i može utjecati na biološke procese povezane s modulacijom boli i odgovorom tkiva na opterećenje ili ozljedu.
U rehabilitaciji se laserska terapija najčešće koristi kao pomoćna metoda kod određenih bolnih stanja mišića, tetiva i zglobova. Učinak terapije ovisi o pravilnom odabiru indikacije, dozi, parametrima uređaja i području koje se tretira.
Kada se primjenjuje?
- određene tendinopatije
- bolna stanja mišića i mekih tkiva
- određena bolna stanja zglobova
- sportske i druge mišićno-koštane ozljede
- kao pomoćna metoda u individualnom programu rehabilitacije
Ciljevi terapije
- smanjenje boli kod određenih stanja
- fotobiomodulacijski učinak na tretirano tkivo
- potpora funkcionalnom oporavku
- olakšavanje provođenja aktivne rehabilitacije
- nadopuna terapijskim vježbama i drugim fizioterapijskim postupcima
Kako izgleda terapija?
Laserska terapija provodi se usmjerenom aplikacijom svjetlosne energije na odabrano područje. Postupak je neinvazivan, a parametri terapije prilagođavaju se vrsti tegoba, području koje tretiramo i terapijskom cilju. Tijekom primjene koriste se odgovarajuće zaštitne naočale.
Važno je znati
Lasersku terapiju ne primjenjujemo rutinski kod svake boli ili ozljede. Prije terapije procjenjujemo postoji li odgovarajuća indikacija i provjeravamo moguće kontraindikacije i mjere opreza. Kada je indicirana, najčešće je koristimo kao dio šireg rehabilitacijskog programa uz ciljane vježbe i druge terapijske postupke.
Pulsirajuće elektromagnetsko polje kao dio fizikalne terapije
Magnetoterapija je neinvazivna metoda fizikalne terapije koja koristi pulsirajuće elektromagnetsko polje (PEMF). Za razliku od FMS terapije visokog intenziteta, klasična magnetoterapija primjenjuje elektromagnetsko polje nižeg intenziteta i ne izaziva snažne mišićne kontrakcije.
U rehabilitaciji se koristi kao pomoćna terapijska metoda kod određenih bolnih i degenerativnih stanja lokomotornog sustava te u odabranim programima oporavka nakon ozljeda. Učinak terapije ovisi o indikaciji, parametrima uređaja, trajanju primjene i individualnom odgovoru pacijenta.
Kada se primjenjuje?
- određena bolna stanja mišićno-koštanog sustava
- degenerativne promjene zglobova, osobito osteoartritis
- ukočenost i smanjena funkcija zglobova
- određene ozljede lokomotornog sustava
- kao pomoćna metoda u individualnom programu rehabilitacije
Ciljevi terapije
- smanjenje boli kod određenih stanja
- smanjenje osjećaja ukočenosti
- potpora poboljšanju funkcije zgloba
- nadopuna aktivnoj rehabilitaciji
- kombiniranje s terapijskim vježbama i drugim fizioterapijskim postupcima
Kako izgleda terapija?
Terapija se provodi pomoću aplikatora koji stvara pulsirajuće elektromagnetsko polje. Postupak je neinvazivan i tijekom terapije pacijent u pravilu ne osjeća električnu stimulaciju niti kontrakcije mišića. Parametre i trajanje terapije prilagođavamo području koje tretiramo, vrsti tegoba i cilju rehabilitacije.
Važno je znati
Magnetoterapiju ne primjenjujemo kao samostalno rješenje za svaku bol ili ozljedu. Prije terapije procjenjujemo indikacije i moguće kontraindikacije, a kada je primjena opravdana uključujemo je u individualni plan rehabilitacije zajedno s ciljanim vježbama i drugim terapijskim postupcima.
Ciljana manualna terapija mekih tkiva
Medicinska masaža manualna je terapijska metoda usmjerena na mišiće, fascije i druga meka tkiva. Primjenjuje se s ciljem smanjenja mišićne napetosti, ublažavanja određenih bolnih tegoba i poboljšanja pokretljivosti.
Za razliku od relaksacijske masaže, medicinska masaža provodi se s jasno definiranim terapijskim ciljem. Tehnika, intenzitet i područje tretmana prilagođavaju se tegobama i nalazu pacijenta te se prema potrebi kombiniraju s drugim postupcima rehabilitacije.
Kada se primjenjuje?
- mišićna napetost i osjećaj ukočenosti
- bolne tegobe vratnog, prsnog i lumbalnog područja
- prenaprezanje mišića
- tegobe povezane s dugotrajnim sjedenjem ili fizičkim opterećenjem
- kao dio rehabilitacije nakon određenih ozljeda
Ciljevi terapije
- smanjenje mišićne napetosti
- ublažavanje boli kod određenih stanja
- smanjenje osjećaja ukočenosti
- poboljšanje pokretljivosti mekih tkiva
- priprema za terapijske vježbe i druge rehabilitacijske postupke
Kako izgleda terapija?
Nakon procjene tegoba odabiru se manualne tehnike, intenzitet i trajanje tretmana. Masaža se usmjerava na područja povećane mišićne napetosti i druga meka tkiva povezana s funkcionalnim problemom, a pristup se tijekom terapije prilagođava reakciji pacijenta.
Važno je znati
Medicinska masaža kod nas nije samo postupak opuštanja. Kada je indicirana, uključujemo je u individualni plan rehabilitacije i prema potrebi kombiniramo s ciljanim terapijskim vježbama i drugim fizioterapijskim postupcima. Cilj nije samo kratkotrajno olakšanje simptoma, već poboljšanje funkcije i povratak svakodnevnim aktivnostima.
Elastična terapijska traka kao podrška tijekom rehabilitacije
Kinesio taping (K-Tape) metoda je primjene elastičnih terapijskih traka na kožu s ciljem pružanja dodatne potpore tijekom kretanja, bez značajnog ograničavanja prirodnog opsega pokreta.
Traka kontinuirano stimulira kožne receptore i može utjecati na osjet pokreta i položaja tijela. Kod određenih pacijenata K-Tape može pomoći u kratkotrajnom smanjenju boli, osjećaju potpore i lakšem izvođenju pokreta, ali se prvenstveno koristi kao dodatak aktivnoj rehabilitaciji.
Kada se primjenjuje?
- određene sportske ozljede i prenaprezanja
- bolna stanja mišića i zglobova
- određene tendinopatije
- funkcionalne tegobe ramena, koljena i gležnja
- kao dodatak rehabilitaciji nakon određenih ozljeda i zahvata
Ciljevi primjene
- kratkotrajno smanjenje boli kod određenih tegoba
- dodatni osjećaj potpore tijekom pokreta
- stimulacija proprioceptivnog osjeta
- olakšavanje izvođenja određenih pokreta i aktivnosti
- nadopuna terapijskim vježbama i drugim postupcima rehabilitacije
Kako izgleda primjena?
Nakon procjene terapeut odabire način, smjer i napetost trake prema području i cilju primjene. Traka se postavlja izravno na kožu i može ostati aplicirana tijekom svakodnevnih aktivnosti, uz praćenje reakcije kože.
Važno je znati
Kinesio taping nije samostalna metoda liječenja i ne zamjenjuje ciljane terapijske vježbe ni druge postupke kada su oni potrebni. Koristimo ga kada procijenimo da može biti koristan dodatak individualnom programu rehabilitacije. Traka se ne postavlja na oštećenu ili nadraženu kožu, a kod pojave jače iritacije potrebno ju je ukloniti.
Ciljana terapija mišića i miofascijalnih bolnih točaka
Dry needling (terapija suhom iglom) invazivna je fizioterapijska tehnika kod koje se vrlo tanke, sterilne jednokratne igle apliciraju u ciljane mišiće i miofascijalne trigger točke. Primjenjuje se kod određenih mišićno-koštanih tegoba s ciljem smanjenja boli, smanjenja mišićne napetosti i poboljšanja funkcije.
Iako se koriste tanke igle slične onima u akupunkturi, dry needling se u fizioterapiji temelji na anatomskoj i kliničkoj procjeni mišićno-koštanog sustava. Terapija se usmjerava na strukture za koje se procijeni da mogu biti povezane s pacijentovim simptomima i ograničenjem funkcije.
Kada se primjenjuje?
- miofascijalna bol i trigger točke
- bol i napetost mišića vratnog i ramenog područja
- određene tegobe ramena i gornjih ekstremiteta
- mišićna prenaprezanja i sportske tegobe
- ograničena funkcija povezana s bolnim i napetim mišićima
Ciljevi terapije
- smanjenje boli kod određenih tegoba
- smanjenje osjećaja mišićne napetosti
- poboljšanje pokretljivosti
- olakšavanje aktivacije i korištenja tretiranog područja
- priprema za terapijske vježbe i aktivnu rehabilitaciju
Kako izgleda terapija?
Nakon fizioterapijske procjene određujemo postoji li indikacija za dry needling i koje je područje potrebno tretirati. Sterilna jednokratna igla precizno se aplicira u ciljano tkivo. Tijekom tretmana može se osjetiti kratkotrajna nelagoda ili trzaj mišića, a nakon terapije moguća je prolazna osjetljivost tretiranog područja, najčešće tijekom sljedećih 24 do 48 sati.
Sigurnost terapije
Dry needling provodi se uz primjenu sterilnih jednokratnih igala i odgovarajućih higijenskih i sigurnosnih postupaka. Prije terapije procjenjujemo indikacije, moguće kontraindikacije i individualne čimbenike rizika. Kao i kod svake invazivne tehnike, moguće su prolazna bol, manja modrica ili krvarenje na mjestu uboda, dok su ozbiljnije komplikacije rijetke kada terapiju provodi odgovarajuće educiran terapeut.
Dry needling u našem Centru
Dry needling ne koristimo kao samostalno rješenje za bol. Kada procijenimo da postoji odgovarajuća indikacija, uključujemo ga u individualni plan rehabilitacije te ga prema potrebi kombiniramo s manualnim tehnikama, ciljanim terapijskim vježbama i drugim fizioterapijskim postupcima. Cilj je smanjiti simptome i omogućiti kvalitetnije provođenje aktivne rehabilitacije te postupni povratak svakodnevnim i sportskim aktivnostima.
Ciljana manualna terapija bolnih i napetih područja mišića
Trigger point terapija manualna je fizioterapijska tehnika usmjerena na miofascijalne trigger točke – lokalno osjetljiva i napeta područja unutar mišića koja mogu biti povezana s lokalnom ili prenesenom boli, osjećajem napetosti i ograničenjem pokreta.
Tijekom terapije fizioterapeut palpacijom pronalazi osjetljiva područja i primjenjuje ciljane manualne tehnike poput kontroliranog pritiska i mobilizacije mekih tkiva. Cilj je smanjiti bol i mišićnu napetost te omogućiti kvalitetnije i slobodnije izvođenje pokreta.
Kada se primjenjuje?
- miofascijalna bol i osjetljive trigger točke
- napetost mišića vrata, ramena i leđa
- određene glavobolje povezane s mišićnom napetošću
- mišićna prenaprezanja i sportske tegobe
- ograničena pokretljivost povezana s bolnim i napetim mišićima
Ciljevi terapije
- smanjenje boli i osjetljivosti
- smanjenje osjećaja mišićne napetosti
- poboljšanje pokretljivosti
- olakšavanje izvođenja pokreta i svakodnevnih aktivnosti
- priprema za terapijske vježbe i aktivnu rehabilitaciju
Kako izgleda terapija?
Nakon procjene terapeut palpacijom određuje područja povećane osjetljivosti i mišićne napetosti. Na odabrane točke primjenjuje se kontrolirani manualni pritisak i druge tehnike mekih tkiva, a intenzitet se prilagođava reakciji i toleranciji pacijenta. Tijekom tretmana može se pojaviti prolazna osjetljivost ili poznata prenesena bol.
Trigger point terapija i Dry Needling
Obje metode mogu biti usmjerene na miofascijalne trigger točke, ali način primjene nije isti. Trigger point terapija provodi se manualnim tehnikama bez igle, dok se kod Dry Needlinga koristi tanka sterilna jednokratna igla. Nakon procjene odabiremo pristup koji najbolje odgovara tegobama i cilju rehabilitacije.
Važno je znati
Trigger point terapiju ne koristimo kao samostalno rješenje za bol. Kada postoji odgovarajuća indikacija, uključujemo je u individualni program rehabilitacije i kombiniramo s ciljanim terapijskim vježbama, edukacijom i drugim fizioterapijskim postupcima. Posebnu pažnju posvećujemo čimbenicima poput opterećenja, ponavljajućih pokreta, radnih navika i nedovoljne mišićne funkcije koji mogu biti povezani s ponavljanjem tegoba.
Individualne vježbe za funkciju i kontrolu trbušne stijenke
Dijastaza ravnih trbušnih mišića (diastasis recti abdominis) označava povećanu udaljenost između lijevog i desnog ravnog trbušnog mišića uz promjene vezivnog tkiva linee albe koja ih povezuje. Najčešće se javlja tijekom trudnoće i nakon poroda, ali može biti prisutna i kod žena koje nisu rađale te kod muškaraca.
Dijastaza nije isto što i trbušna kila. Sama širina razmaka također ne govori sve o funkciji trbušne stijenke, zbog čega tijekom procjene promatramo kontrolu trupa, ponašanje linee albe pri opterećenju, disanje, simptome i sposobnost izvođenja svakodnevnih aktivnosti.
Što osoba može primijetiti?
- vidljivo ispupčenje sredine trbuha pri naporu
- osjećaj slabosti ili smanjene kontrole trupa
- poteškoće pri određenim vježbama i podizanju tereta
- nesigurnost pri povratku treningu nakon trudnoće
- pridružene tegobe trupa ili zdjeličnog dna kod pojedinih osoba
Ciljevi vježbi
- poboljšanje kontrole trbušne stijenke i trupa
- usklađivanje disanja i aktivacije mišića
- postupno povećanje snage i izdržljivosti
- bolja kontrola opterećenja tijekom svakodnevnih aktivnosti
- siguran povratak rekreaciji, treningu i većim opterećenjima
Kako izgleda fizioterapijska procjena?
Procjenjujemo širinu i ponašanje područja linee albe, sposobnost aktivacije i koordinacije trbušne muskulature, način disanja te kontrolu trupa i zdjelice tijekom različitih pokreta i opterećenja. Uzimamo u obzir i eventualne bolove, funkcionalna ograničenja te tegobe povezane sa zdjeličnim dnom.
Koje vježbe treba izbjegavati?
Ne postoji jedna lista vježbi koje svaka osoba s dijastazom mora trajno izbjegavati. Trbušnjaci, plank, podizanje nogu i vježbe s opterećenjem mogu se postupno uvoditi kada ih osoba može izvoditi uz odgovarajuću kontrolu trupa i bez pogoršanja simptoma. U početku prilagođavamo ili izbjegavamo pokrete kod kojih osoba ne može kontrolirati izraženo ispupčenje trbušne stijenke, bol ili druge simptome.
Individualni program vježbi
Program izrađujemo prema nalazu, simptomima i ciljevima svake osobe. Vježbe postupno napreduju od kontrole disanja i trupa prema zahtjevnijim funkcionalnim zadacima, većim opterećenjima i povratku sportskim ili rekreativnim aktivnostima. Cilj nije samo smanjiti razmak između ravnih trbušnih mišića, nego prije svega poboljšati funkciju trbušne stijenke i sposobnost sigurnog podnošenja svakodnevnih i sportskih opterećenja.
Imate problem s kralježnicom, ali nemate rješenje?
Dekompresijska terapija kralježnice
Kontrolirana terapija rasterećenja vratnog i lumbalnog dijela kralježnice.
→MOTI Physio – 3D analiza posture
Objektivna analiza posture, posturalnih asimetrija i funkcionalnih obrazaca.
→Terapija udarnim valom
Neinvazivna terapijska metoda za određene kronične tegobe tetiva i mišićno-koštanog sustava.
→Rehabilitacija nakon operacije
Individualno vođena rehabilitacija nakon operacijskih zahvata lokomotornog sustava.
→Specijalistički pregled neurokirurga
Specijalistička procjena tegoba kralježnice i mogućnosti daljnjeg liječenja.
→DNS vježbe
Individualno prilagođene vježbe usmjerene na stabilnost, kontrolu pokreta i funkciju.
→