Oboljenja / Lakat
Teniski lakat
lateralna epikondilopatija
Jedno od najčešćih bolnih stanja lakta. Unatoč nazivu, javlja se kod svih koji zbog posla ili svakodnevnih aktivnosti ponavljaju iste pokrete šake i podlaktice.
Donja granica najčešće dobi
0
Gornja granica najčešće dobi
0
Nakon toliko boli javite se
0
tj.
Gdje točno nastaje problem
Nastaje zbog preopterećenja tetiva mišića podlaktice koje se hvataju za vanjsku stranu lakta. Dugotrajno opterećenje uzrokuje sitna oštećenja tetivnog tkiva.
Što povećava rizik
Najčešći uzrok je ponavljano opterećenje mišića podlaktice i tetiva koje sudjeluju u opružanju šake i prstiju.
- Učestalo podizanje i nošenje tereta
- Rad s odvijačem, čekićem i ručnim alatom
- Dugotrajan rad za računalom uz korištenje miša
- Građevinski, proizvodni i obrtnički poslovi
- Tenis, badminton i squash
- Naglo povećanje intenziteta fizičke aktivnosti
Bol na vanjskoj strani lakta
U početku se javlja tijekom aktivnosti, a s vremenom može biti prisutna i u mirovanju.
- Smanjena snaga stiska šake
- Bol pri podizanju šalice ili boce
- Otežano otvaranje staklenki ili vrata
- Bol pri okretanju ključa u bravi
- Bol pri radu s računalnim mišem
- Širenje boli niz podlakticu
Naš pristup
Manje boli, više snage, siguran povratak
Cilj je smanjiti bol, potaknuti cijeljenje oštećene tetive i vratiti snagu mišića podlaktice.
- Detaljna fizioterapijska procjena
- TECAR terapija
- Terapijski laser
- Fokusirani udarni val (Shockwave)
- Dry Needling kod povećane napetosti
- Kinesio Taping prema potrebi
- Ekscentrično jačanje tetiva
- Edukacija o ergonomiji rada
Kada se javiti fizioterapeutu
Rano započeta fizioterapija povećava mogućnost potpunog oporavka i skraćuje trajanje rehabilitacije.
- Bol traje dulje od dva do tri tjedna
- Bol se pojačava tijekom svakodnevnih aktivnosti
- Osjećate slabost stiska šake
- Ne možete normalno obavljati posao ili sport
- Mirovanje nije dovelo do poboljšanja
Vratite snagu stiska i bezbolan pokret
Individualnim programom uklanjamo uzrok preopterećenja i sprječavamo razvoj kroničnih tegoba te potrebu za invazivnim liječenjem.