Oboljenja / Lumbalna kralježnica
Križobolja
Lumbalni bolni sindrom
Više od 80 % ljudi tijekom života barem jednom osjeti bol u donjem dijelu leđa. Križobolja nije dijagnoza, nego simptom koji može imati vrlo različite uzroke.
Ljudi ima problema s križoboljom
0
%
Slučajeva bez ozbiljnog oštećenja
0
%
Godina kliničkog iskustva
0
+
Bol koja mijenja svakodnevicu, a rijetko ima samo jedan uzrok
Može se pojaviti iznenada, nakon podizanja tereta ili nezgodnog pokreta, ali se razvija i postupno tijekom mjeseci. Bol može ostati u križima ili se širiti prema stražnjici, kuku i nogama.
Kod nekih je prisutna samo ukočenost, dok drugi osjećaju bol koja značajno ograničava hodanje, sjedenje ili spavanje.
Što uzrokuje križobolju
Iako se često smatra da je odgovoran samo „disk“, kod velikog broja osoba ne može se izdvojiti jedan jedini uzrok.
- Dugotrajno sjedenje, osobito za računalom ili tijekom vožnje
- Učestalo podizanje i prenošenje tereta
- Ponavljajući pokreti savijanja i rotacije trupa
- Slabost dubokih stabilizatora trupa
- Smanjena pokretljivost kukova i zdjelice
- Degenerativne promjene diskova i fasetnih zglobova
- Protruzija ili hernija diska
- Spinalna stenoza i spondilolisteza
- Osteoporoza i kompresijski prijelomi
- Prethodne ozljede ili operacije kralježnice
Dodatno pogoduju:
- Prekomjerna težina
- Pušenje
- Manjak aktivnosti
- Dugotrajan stres
- Loša ergonomija
- Poremećaji spavanja
Kako se manifestira
- Bol u donjem dijelu leđa
- Osjećaj zakočenosti pri ustajanju
- Smanjena pokretljivost trupa
- Bol pri saginjanju ili podizanju tereta
- Bol nakon dugotrajnog sjedenja ili stajanja
- Grčenje mišića uz kralježnicu
- Hitno potražite liječničku pomoć kod gubitka kontrole mokrenja ili stolice, izražene slabosti nogu ili naglo nastale utrnulosti u području prepona.
Zašto bol postaje kronična
Začarani krug križobolje
01
Bol uzrokuje smanjeno kretanje
02
Smanjeno kretanje slabi mišiće
03
Slabiji mišići više opterećuju kralježnicu
04
Raste osjetljivost živčanog sustava
05
Javlja se nova epizoda boli
↻Krug se ponavlja sve dok se ne ukloni uzrok
Naš pristup
Od procjene do plana terapije
Kod većine osoba s mehaničkom križoboljom fizioterapija je jedan od najučinkovitijih oblika konzervativnog liječenja.
Što procjenjujemo
- Način nastanka boli
- Pokretljivost kralježnice
- Držanje tijela
- Snaga i funkcija mišića
- Neurološki status
- Obrasci pokreta koji izazivaju simptome
Metode koje koristimo
- Dekompresijska terapija
- TENS i interferentne struje
- Magnetoterapija i IC lampa
- TECAR terapija
- Dry needling
- Trigger point terapija
- Terapijski laser
- DNS vježbe
Nalaz magnetske rezonancije ne mora odgovarati intenzitetu simptoma. Mnoge osobe imaju izražene degenerativne promjene bez boli. Liječenje planiramo prema cjelokupnoj kliničkoj slici, a ne samo prema snimci.
Ako bol traje dulje od nekoliko dana ili se učestalo vraća, javite se na pregled
Ranim prepoznavanjem uzroka moguće je značajno skratiti trajanje simptoma, smanjiti rizik od kronične boli i omogućiti siguran povratak poslu i rekreaciji.
