Oboljenja / Stopalo
Petni trn
plantarni fascitis
Jedan od najčešćih uzroka boli u peti. Oštra, probadajuća bol koja je najizraženija pri prvim koracima nakon ustajanja.
Koštani izdanak najčešće nije uzrok boli
Česta zabluda
„Petni trn uzrokuje bol“
Sam koštani izdanak na petnoj kosti često se otkrije slučajno na rendgenskoj snimci, kod osoba koje nemaju nikakve tegobe.
Klinička činjenica
Uzrok je plantarni fascitis
Pravi uzrok je preopterećenje i upala plantarne fascije, čvrste vezivne ovojnice od petne kosti do prstiju. Izdanak nastaje zbog ponavljanih mikrooštećenja.
Anatomija problema
Plantarna fascija i mjesto boli
Bol koja je najjača pri prvim koracima
Najčešći simptom je oštra bol na donjoj i unutarnjoj strani pete, najizraženija pri prvim koracima nakon ustajanja iz kreveta ili nakon duljeg sjedenja. Nakon nekoliko minuta hodanja bol se smanjuje, ali se vraća nakon duljeg stajanja ili napora.
- Prvi koraci ujutro donose najjaču bol
- Nakon duljeg sjedenja bol se vraća
- Dulje stajanje ili napor pogoršavaju stanje
Što pogoduje razvoju
- Dugotrajno stajanje, hodanje ili trčanje po tvrdim podlogama
- Prekomjerna tjelesna težina
- Neodgovarajuća obuća
- Smanjena pokretljivost gležnja
- Skraćeni mišići lista
- Spušten ili izrazito visok svod stopala
Češće se javlja kod osoba srednje životne dobi, sportaša i u zanimanjima koja zahtijevaju dugotrajno opterećenje stopala.
Naš pristup
Rasteretiti fasciju i ukloniti uzrok
Cilj je smanjiti bol, poboljšati pokretljivost stopala i gležnja te ukloniti uzrok preopterećenja.
- Terapija udarnim valom
- Ultrazvučna terapija
- TECAR terapija
- Terapijski laser
- TENS za ublažavanje boli
- Kinesio taping
- Vježbe istezanja i jačanja
- Savjeti o obući i ulošcima
Napravite prvi korak bez boli
Pravovremeno započeta fizioterapija u većini slučajeva uspješno smanjuje bol i omogućuje povratak svakodnevnim aktivnostima bez operativnog liječenja.